ANGEBOT

Schön, dass Sie sich für Gewaltfreie Kommunikation (kurz GFK) interessieren! Ich habe meine Homepage „gewaltfrei-bewegt“ genannt, um deutlich zu machen, dass GFK in Ihnen selbst und in Ihren zwischenmenschlichen Beziehungen etwas in Bewegung bringen kann:

  • Sie können lernen, deutlicher wahrzunehmen, was in Ihnen selbst vorgeht und was Sie brauchen. Dafür können Sie sich einsetzen – auch ohne „mit dem Kopf durch die Wand zu wollen“.
  • Zugleich können Sie Ihr Gespür verfeinern für das, was Ihr Gegenüber bewegt und umtreibt. Sie können die Beweggründe verstehen lernen, auch wenn Sie mit dem konkreten Verhalten nicht einverstanden sind. Das hilft Ihnen, vieles weniger persönlich zu nehmen.
  • Beides zusammen ermöglicht Ihnen, flexibler, bewusster und entspannter auf Ihre Mitmenschen zu reagieren. So kann sich auch bei Ihrem Gegenüber etwas bewegen und verändern. Verhärtete Standpunkte können aufgelöst werden und ein lebendigeres Miteinander entstehen.
  • Angstfreie zwischenmenschliche Beziehungen sind eine wichtige die Basis für ein gutes Arbeits- und Lernklima. Das ermöglichte allen, ihr Potential auszuschöpfen und Freude an ihrem Tun zu entwickeln – sei es in Schule und anderen Bildungseinrichtungen, im Beruf, in Familie und Partnerschaft, im Freundeskreis usw.

Möchten Sie die Gewaltfreie Kommunikation kennen lernen oder Ihre Fähigkeiten vertiefen?

Stand 29.05.2020:
Liebe GFK-Interessierte,
der Seminar-Betrieb in NRW läuft nach dem Corona-bedingten Lockdown langsam wieder an. Ein erstes Präsenz-Seminar findet am 27.06.2020 statt. In Abhängigkeit von den Erfahrungen mit den veränderten Bedingungen werden die übrigen Veranstaltungen entweder als Präsenz-Seminare oder als Online-Seminare angeboten. Die Terminplanung  ist an diese Entscheidung geknüpft, so dass bei den meisten Angeboten noch kein konkreter Termin genannt ist. Anfang Juli werden die Termine aktualisiert. Bis dahin bitte ich Sie/ Euch um Geduld.

Folgende Module biete ich an:

  • Schnupper-Seminar zur Gewaltfreien Kommunikation für Menschen ohne Vorkenntnisse (4-stündig)
    nächster Termin: steht noch nicht fest
    Ort: N.N. in Wuppertal.
    Investition nach Selbsteinschätzung 50-70 €.
    Wir beschäftigen uns mit zwei zentralen Elementen in der GFK, nämlich mit Gefühlen und Bedürfnissen. Sie können das Schnupperseminar nutzen, um herauszufinden, ob Sie tiefer in die GFK-Welt einsteigen möchten. Das Schnupper-Seminar ersetzt keine Einführung, weil in der festgelegten Zeit nicht alle wichtigen Themen behandelt werden können.

  • Allgemeine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation für Menschen ohne Vorkenntnisse (2-tägig)
    nächster Termin: Tag 1: Samstag, 27.06.2020, 10.00-17.30 Uhr und Tag 2: Samstag, 29.08.2020, 10.00-17.30 Uhr
    Ort: Firma Konzept Bildung, Standort Gräfrather Str. 124, 42329 Wuppertal
    Investition nach Selbsteinschätzung 160-180 €, early bird bis zum 30.05.2020 zu 140-150 €
    Hauptthemen: Die Grundhaltung der GFK, die vier Schritte (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte), Empathie geben

  • In Planung: Schnupper-Workshop Gewaltfreie Kommunikation für Eltern (3-stündig, Kinderbetreuung möglich)
    in Kooperation mit Tonja Christ und der Familienbildung des DRK Kreisverbandes Duisburg
    voraussichtlicher Termin: 29.11.2020, 10.00-13.00 Uhr
    Investition: 30,00 € (Ermäßigung möglich)
    Ort: DRK Familienbildung, Erfstraße 15, 47051 Duisburg. Bei Bedarf wird der Workshop auch als Online-Seminar angeboten.
    Weitere Informationen folgen.

  • Workshops zu ausgewählten Themen für Menschen mit Grundkenntnissen (1-tägig)
    nächste Veranstaltung: Vertiefungstag zum Thema Nein sagen / Nein hören
    nächster Termin: steht noch nicht fest
    Ort: N.N. in Wuppertal
    Investition nach Selbsteinschätzung 80-120 €
    Kennen Sie das aus eigenem Erleben? Sie möchten eine Bitte nicht erfüllen und ihr Gegenüber hört Ihr Nein als Ablehnung der eigenen Person.

    Sie signalisieren Ihr Nein nicht in aller Klarheit, und es wird überhört. Oder Sie reagieren gekränkt auf ein Nein zu Ihrer Bitte, weil es eine alte Verletzung in Ihnen berührt.

    An diesem Vertiefungstag beschäftigen wir uns mit den Ideen, die uns die Gewaltfreie Kommunikation  bietet, um in einer wertschätzenden Haltung zu bleiben und konstruktiv damit umzugehen, wenn wir selbst Nein sagen oder ein Nein hören. Vorkenntnisse (mindestens eine zweitägige Einführung) sind wegen der zeitlichen Ressourcen Voraussetzung für die Teilnahme.

  • Seminare für Lehrer*innen (Termine und Ort nach Absprache)
  • Seminare für Erzieher*innen (Termine und Ort nach Absprache)
  • Seminare für andere Mitarbeiter*innen im sozialen Bereich (Termine und Ort nach Absprache)
  • fortlaufende GFK-Übungsgruppen für Menschen mit Vorkenntnissen (einmal im Monat jeweils 3-stündig)
    nächster Termin: Die Gruppen sind bis zum Sommer 2020 geschlossen. Danach können neue Mitglieder aufgenommen werden. Eine der Gruppen trifft sich samstags von 11.00-14.00 Uhr, die andere Gruppe sonntags zur gleichen Uhrzeit. Nähere Informationen gerne auf Anfrage.
  • „Contact Improvisation meets gfk“, Vertiefungstag mit Körperarbeit. Thema: Persönliche Kontakt- und Bewegungs-Muster aufspüren und erweitern
    Workshop in Kooperation mit Jasmin Benser
    https://mitgefuehl-macht-ah.de
    nächster Termin:  wegen Corona auf unbestimmt verschoben.
    Ort: Seminarhaus Bewusst leben – bergischer Verein für Gesundheit und Natur e.V.
    Anfahrt: http://bewusst-leben-wuppertal.de/apfelhain-triebelsheide/anfahrt/
    Investition nach Selbsteinschätzung 90-120 €
    .
    Contact Improvisation ist ein moderner Tanz, bei dem es darum geht, gleichzeitig mit dir selbst und, wenn du magst, mit dem Gegenüber in Verbindung zu sein. Diese Parallele zur GFK möchten wir nutzen, um uns und unsere Glaubenssätze mehr auf körperlicher Ebene zu erforschen. Vorkenntnisse in GFK sind erwünscht, Vorkenntnisse in Contact Improvisation sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

  • Persönliche Einzel-Beratung / Coaching
    In diesem Setting nutze ich zusätzlich zur Gewaltfreien Kommunikation ROMPC® https://www.rompc.de/ als unterstützendes Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Emotional herausfordernde Situationen können so leichter bewältigt werden.
    Termine auf Anfrage

  • Konflikt-Coaching für Paare
    Ein bestimmtes Thema taucht immer wieder in Ihrer Beziehung auf
    , und Sie wünschen sich an dieser Stelle Veränderung und Wachstum? Ich unterstütze Sie dabei,
    – zu verstehen, um was es Ihnen jenseits der Handlungsebene auf einer tiefen Ebene wirklich geht
    – und genau dies dem Partner/ der Partnerin mitzuteilen. Mit einfachen Mitteln können Sie lernen, diese Qualität in Ihren persönlichen Umgang miteinander zu integrieren.
    Termine auf Anfrage
Andrea Völkel

Nähere Informationen und Anmeldung unter:

gewaltfrei bewegt
Trainings und Beratung
Andrea Völkel (Dipl.-Päd.)
Teutonenstr. 33, 42107 Wuppertal
E-Mail: kontakt@gewaltfrei-bewegt.de
Telefonisch: +49 202 514 34 98 oder +49 160 967 80 539

Ich freue mich auf Sie!

P.S.: Bitte sprechen Sie mich an, falls Sie an einem Angebot teilnehmen möchten, die angebene Investition aber nicht aufbringen können.