Inspirierende Zitate aus der Welt der Gewaltfreien Kommunikation
Im Laufe meiner Arbeit mit der Gewaltfreien Kommunikation bin ich immer wieder auf Worte gestoßen, die mich tief berührt haben – Sätze, die wie ein innerer Kompass wirken und mir neue Perspektiven eröffnen. Diese inspirierenden Zitate zur Gewaltfreien Kommunikation begleiten mich in meinem Alltag und in meiner Arbeit, erinnern mich an das Wesentliche und laden dazu ein, immer wieder neu in Verbindung zu gehen – mit mir selbst und mit anderen.
Hier teile ich eine Auswahl meiner persönlichen Lieblingszitate, die mich besonders ansprechen und von denen ich glaube, dass sie auch für andere eine wertvolle Quelle der Inspiration sein können.
„Menschen heilen von ihrem Schmerz, wenn sie eine authentische Verbindung zu einem anderen Menschen haben.“
Marshall Rosenberg
„Deine Präsenz ist das wertvollste Geschenk, das du einem anderen menschlichen Wesen machen kannst.“
Marshall Rosenberg
„Die größte Freude, die wir uns bereiten können, entsteht, wenn wir uns mit dem Leben verbinden, indem wir zu unserem eigenen Wohlergehen und dem anderer Menschen beitragen.“
Marshall Rosenberg
„Was wäre, wenn du all deine Andersartigkeit und deine Schwäche und deine Unsicherheit offen zeigen würdest, ohne dabei deine Selbstachtung in Frage zu stellen?“
Marshall Rosenberg
„Wenn ich ehrlich bin, denke ich oft, dass ich nichts Interessantes zu sagen habe“, sagte der Fuchs. „Ehrlichkeit ist immer interessant“, sagte das Pferd.
Charlie Mackesy
(aus: „Der Junge, der Maulwurf, das Fuchs und das Pferd“)
„Alle Dinge, die es wert sind, getan zu werden, sind es auch wert, unvollkommen getan zu werden.“
Marshall Rosenberg
„Ich denke, das Ziel im Leben ist es nicht, immer glücklich zu sein, sondern all unser Lachen zu lachen und all unsere Tränen zu weinen.“
Marshall Rosenberg
„Wenn du immer das Gleiche tust, begegnet dir immer das Gleiche.“
Redensart, gefunden bei Thom Bond
„Gib anderen niemals die Macht, dich zur Rebellion oder zur Unterwerfung zu verleiten.“
Marshall Rosenberg
„Was da ist, will sein, und was sein darf, verändert sich.“
Esther Gerdts
„Die bedeutendste Anwendung der GFK liegt vermutlich in der Art und Weise, wie wir mit uns selbst umgehen. Wenn wir Fehler machen, können wir […] erkennen, wo unsere Wachstumschancen liegen, anstatt uns in moralische Selbstabwertung zu verstricken.“
Marshall Rosenberg
Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht, unsere Reaktion zu wählen.
In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit.
Victor Frankl
„Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort – dort treffen wir uns.“
Rumi
„Willst du Recht haben oder glücklich sein? Beides gleichzeitig geht nicht.“
Marshall Rosenberg
„Ärger zeigt mir zwei Dinge: Ich hätte gern etwas, was ich nicht bekomme, und gebe jemand anderem die Schuld dafür.“
Marshall Rosenberg
„Wenn wir die Bedürfnisse und Gefühle des anderen hören, dann erkennen wir die Menschlichkeit, die wir gemeinsam haben.“
Marshall Rosenberg
„Wann singt dein Herz?“
Marshall B. Rosenberg (1934–2015) war der Begründer der Gewaltfreien Kommunikation. Mit seiner Arbeit hat er weltweit Menschen inspiriert, Konflikte anders zu betrachten – nicht als Kampf, den es zu gewinnen gilt, sondern als Gelegenheit, sich gegenseitig zu verstehen. Sein Ansatz verbindet klare Sprache mit Empathie und lädt dazu ein, die Bedürfnisse aller Beteiligten ernst zu nehmen. Viele seiner Aussagen sind zu prägnanten Zitaten geworden, die weit über den GFK-Kontext hinaus wirken.