Übersicht über Seminare zur Stressbewältigung
Nachfolgend finden Sie Veranstaltungen zur Stressbewältigung über Inhouse-Fortbildungen und über offene Formate: Bildungsurlaub, Ausbildung, Tagesworkshop und Übungsgruppe. Einige Veranstaltungen vermitteln gezielt Methoden aus dem ROMPC®, andere arbeiten mit anderen Formen von Stressbewältigung. Sprechen Sie mich gern an, falls Sie Fragen dazu haben. Hier geht es zum Kontaktformular.
Offene Veranstaltungen
Bildungsurlaub: Gelassen Kommunzieren. Stressbewältigung in der Kommunikation
Das Beste aus Gewaltfreier Kommunikation und ROMPC® „im Doppelpack“
In diesem Bildungsurlaub erleben Sie eine Kombination aus Gewaltfreier Kommunikation und Stressbewältigung auf der Basis des ROMPC®. Sie lernen, wie Sie sich in herausfordernden Kommunikationssituationen selbst beruhigen und dadurch gelassener reagieren können. Dazu werden Ihnen wesentliche Elemente aus der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und dem ROMPC® vorgestellt. In praktischen Übungen erfahren Sie, wie Sie Verbindung zu sich selbst und zu Ihrem Gegenüber aufbauen können, so dass es leichter wird, Lösungen für Konflikte zu finden.
Anwendungsorientiert und praxisnah
Die im Seminar verwendeten Methoden können Sie in Beruf und Alltag zur eigenen Entlastung und zur Gestaltung eines lebendigen Miteinanders in schwierigen Situationen anwenden. Auf diese Weise wird Kommunikation zum Dialog. Jenseits von Richtig und Falsch entsteht eine wertschätzende Haltung, die von Akzeptanz und gegenseitigem Interesse geprägt ist. Alternative Handlungsmöglichkeiten werden dadurch sichtbar und umsetzbar.
Die Rituale und Entkoppelungstechniken (Meridian-Klopfen) des ROMPC® helfen Ihnen dabei, Ihre Stresskompetenz für Ihr Arbeitsleben zu erhöhen. Gewaltfreie Kommunikation bietet eine praktische Anleitung zur Gesprächsführung, unterstützt die Klärung belastender Situationen und stärkt Ihre Handlungskompetenz.
Termin: 13.04.-17.04.2026
Ort: Volkshochschule Göttingen, Bahnhofsallee 7, 37081 Göttingen
Nähere Informationen hier oder weiter unten über den Download des Flyers.
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Das Beste aus Gewaltfreier Kommunikation und ROMPC® „im Doppelpack“
In diesem Bildungsurlaub erleben Sie eine Kombination aus Gewaltfreier Kommunikation und Stressbewältigung auf der Basis des ROMPC®. Sie lernen, wie Sie sich in herausfordernden Kommunikationssituationen selbst beruhigen und dadurch gelassener reagieren können. Dazu werden Ihnen wesentliche Elemente aus der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und dem ROMPC® vorgestellt. In praktischen Übungen erfahren Sie, wie Sie Verbindung zu sich selbst und zu Ihrem Gegenüber aufbauen können, so dass es leichter wird, Lösungen für Konflikte zu finden.
Die im Seminar verwendeten Methoden können Sie in Beruf und Alltag zur eigenen Entlastung und zur Gestaltung eines lebendigen Miteinanders in schwierigen Situationen anwenden. Auf diese Weise wird Kommunikation zum Dialog. Jenseits von Richtig und Falsch entsteht eine wertschätzende Haltung, die von Akzeptanz und gegenseitigem Interesse geprägt ist. Alternative Handlungsmöglichkeiten werden dadurch sichtbar und umsetzbar.
Die Rituale und Entkoppelungstechniken (Meridian-Klopfen) des ROMPC® helfen Ihnen dabei, Ihre Stresskompetenz für Ihr Arbeitsleben zu erhöhen. Gewaltfreie Kommunikation bietet eine praktische Anleitung zur Gesprächsführung, unterstützt die Klärung belastender Situationen und stärkt Ihre Handlungskompetenz.
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Zertifizierte ROMPC®-Ausbildung
Ausbildung in sechs Modulen für Fachpersonen aus den Bereichen Therapie, Beratung, Pädagogik, Pflege, Training, Supervision und
Coaching. Die Ausbildung ist ebenfalls geeignet für Menschen mit entsprechenden Vorkenntnissen, die das Verständnis für sich selbst und andere vertiefen möchten. ROMPC® unterstützt auch Sie selber dabei, den eigenen Stress zu reduzieren, so dass Sie in Ihrer täglichen Praxis mehr Gelassenheit erfahren.
Ort: Hermann-Föge-Weg 5, 37073 Göttingen
Termine: jeweils freitags 17 Uhr bis sonntags 14 Uhr
1. Modul: 25.-27.09.2026
2. Modul: 06.-08.11.2026
3. Modul: 22.-24.01.2027
4. Modul: 12.-14.03.2027
5. Modul: 14.-16.05.2027
6. Modul: 02.-04.07.2027
7. Kolloquium (optional)
Nähere Informationen finden Sie hier.
Übungsgruppe online
Meridianklopfen in der Gruppe
Möchten Sie Meridianklopfen nach ROMPC® kennenlernen und diese wirkungsvolle Methode selbst erleben? Dann laden wir Sie herzlich ein, erste praktische Erfahrungen zu sammeln – oder Ihr bereits vorhandenes Wissen zu vertiefen. Ganz gleich, ob Sie neu dabei sind oder ROMPC® schon kennen: Sie sind willkommen.
In einer wertschätzenden und geschützten Atmosphäre treffen Sie auf andere Interessierte und praktizieren gemeinsam unter fachkundiger Anleitung. Begleitet werden die Abende von erfahrenen Kolleginnen aus dem ROMPC®-Netzwerk Göttingen, die die Treffen abwechselnd gestalten und ihre Expertise einbringen.
Seit Mai 2020 bieten wir diese Abende regelmäßig an und erleben immer wieder, wie intensiv und verbindend Meridianklopfen auch im Online-Format wirken kann. Darüber hinaus besteht inzwischen die Möglichkeit, in einer Übungsgruppe vor Ort in Göttingen weiter in die Praxis einzutauchen.
Beitrag: Wir freuen uns über eine Spende in Höhe von 5 bis 25 EUR pro Abend, je nach Selbsteinschätzung.
Weitere Informationen sowie Anmeldung finden Sie hier.
Wochenendseminar + Abendtermin
Es tut sich nichts, wenn du nichts tust: neue Gewohnheiten aufbauen
Seminar in Kooperation mit der Bergischen Volkshochschule Wuppertal
Termin: 25.07. +01.08.26 jeweils von 10.00 bis 17.00 Uhr, 19.08.26 von 17.00 bis 19.15 Uhr. Die Verlinkung zur Homepage des Veranstalters folgt.
Um Stress besser bewältigen zu können, ist es oft nötig, bisherige Gewohnheiten durch neue zu ersetzen. Die Einsicht ist oft da und entsprechend auch ein guter Vorsatz – und doch ist es nicht immer leicht, neue Gewohnheiten wirklich im Alltag zu verankern. Vielleicht möchten Sie mehr auf Ihre Work-Life-Balance achten, wieder regelmäßiger Sport treiben oder früher schlafen gehen, um sich belastbarer und wohler zu fühlen. Viele Menschen kennen solche Wünsche, und ebenso das Gefühl, dass die anfängliche Motivation schnell nachlässt. Dieser Kurs unterstützt Sie dabei, eine neue Gewohnheit Schritt für Schritt in Ihr Leben einzubauen.
Was Sie erwartet:
- Grundlagenwissen zu Veränderungsprozessen, ergänzt durch praktische Impulse, die Sie direkt ausprobieren können
- die Möglichkeit, ihr persönliches Veränderungsvorhaben Schritt für Schritt umzusetzen – von der Zielsetzung über die Motivationsbildung und Planung bis hin zu den ersten Umsetzungsschritten
- eine wertschätzende Gruppenatmosphäre, in der gegenseitige Unterstützung Veränderungsprozesse erleichtern kann.
Nachhaltige Veränderung entsteht weder durch einen einmaligen Kraftakt noch durch permanente Willensanstrengung, sondern durch viele kleine Schritten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. In diesem Seminar lernen Sie, wie das gehen kann.
Inhouse-Seminare, -Workshops und -Vorträge
Maßgeschneiderte Angebote für Ihre Einrichtung
F(ür folgende Zielgruppen biete ich spezielle Veranstaltungen an:
- Pädagogische Fachkräfte in KiTas
- Kindertagespflegepersonen
- Pflegeeltern
- Lehrer*innen
- (Schul-) Sozialarbeiter*innen
- Fachpersonal in der Arbeit mit psychisch erkrankten Menschen
Gerne erläutere ich Ihnen mein Angebot in einem persönlichen Gespräch oder einem Telefonat. Themenschwerpunkte und das Format werden auf Ihren konkreten Bedarf abgestimmt. Hier geht es zum Kontakt.
Wenn Sie Fragen haben oder mich kennenlernen möchten, freue ich mich, von Ihnen zu hören. Über den Button kommen Sie zum Kontaktformular.