Coaching-Angebot

Empathisches Coaching und Coaching zur Stressbewältigung

Corona-Info Stand 07/2022:
Liebe InteressentInnen, in Abhängigkeit von der Entwicklung der Infektionszahlen kann das Coaching in Präsenz oder online via Zoom in einem geschützten Meeting-Raum stattfinden. Bitte fragen Sie bei mir nach.

Empathisches Coaching

Empathisches Coaching ist eine einfühlsame und achtsame Begleitung auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Es verhilft Ihnen zu einem vertieften Verständnis Ihrer Gefühle, Bedürfnisse und Ziele und lässt Sie das Gefühl von Verbundenheit erleben.

Möchten Sie ein konkretes Problem lösen, eine Entscheidung finden, bestimmte Fähigkeiten ausbauen oder Ihre Haltung sich selbst gegenüber verändern? Dafür verstehe ich mich als Wegbegleiterin, die präsent und zugewandt an Ihrer Seite bleibt. Sie bestimmen das Ziel, ich achte darauf, dass Sie das Ziel im Blick behalten und schaffe einen sicheren Raum. In diesem Raum haben Sie die Möglichkeit, Ihren Umgang mit sich selbst und mit anderen Menschen weiter zu entwickeln in Richtung Annahme, Wertschätzung und Lösungsorientierung. Denn wenn es uns gelingt, uns nicht von unseren Befürchtungen und Ängsten steuern zu lassen, sondern von unserer Sehnsucht, setzen wir unsere Potentiale für persönliches Wachstum frei und können zu neuen Ufern aufbrechen. Unter diesem Link finden Sie weitere Informationen: Über Empathisches Coaching.

Möchten Sie mich kennenlernen oder haben Sie Fragen? Sprechen Sie mich einfach an: Kontakt.

Empathisches Einzelcoaching

Ungeteilte Aufmerksamkeit für Sie ganz alleine

„Was da ist, will sein, und was da sein darf, verändert sich.“ (Esther Gerdts)

Manchmal haben wir uns so in einem Problem „verheddert“, dass wir nicht mehr die Akzeptanz aufbringen können, die paradoxerweise nötig ist, um es zu lösen. Dann brauchen wir Verständnis und Akzeptanz von außen, einen Menschen, der uns mit seiner vollen Präsenz zuhört und uns hilft, einfühlsam mit uns selbst umzugehen. Ich begleite Sie gern auf diese Weise, wenn Sie beispielsweise

vor einer wichtigen Entscheidung stehen
eine neue Perspektive entwickeln möchten
alte „Glaubenssätze“ verändern wollen, um in Ihre Kraft zu kommen
die heilende Kraft der Empathie im Sinne der Gewaltfreien Kommunikation erleben und in Kontakt zu Ihren Gefühlen und Bedürfnissen kommen möchten
sich nach einem Raum sehnen, in dem Sie so sein dürfen, wie Sie sind, ohne dass jemand Urteile über Sie hat.

Für solche Anliegen bin ich im Rahmen eines empathischen Coachings für Sie da. Gewaltfreie Kommunikation, ROMPC® und die Personenzentrierte Beratung bilden die Basis meiner Arbeit. Ich unterstütze Sie dabei, Ihrer Schwierigkeit auf den Grund zu gehen, freundlich und wertschätzend mit sich selbst zu sein und Lösungen zu finden, die für Sie stimmig sind. Gemeinsam erkunden wir Ihre tiefen Bedürfnisse, die Ihnen als innerer Kompass dienen, und Ihre Ressourcen, mit deren Hilfe Sie Herausforderungen leichter bewältigen.

Möchten Sie es ausprobieren? Sprechen Sie mich einfach an: Kontakt.

Empathisches Konfliktcoaching für Paare

Coaching für Ihre Konfliktlösungskompetenz als Paar

Taucht ein bestimmtes Konfliktthema in Ihrer Beziehung immer wieder auf und wünschen Sie sich an dieser Stelle Veränderung und Wachstum? Dann kann Sie ein empathisches Konfliktcoaching auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation weiterbringen. Wenn Sie den guten Kontakt zueinander in Streitigkeiten oder in Schweigen verloren haben und Ihren Kommunikationsfluss wieder in Bewegung bringen möchten, kann ich Sie unterstützen, indem ich von außen auf Ihren Konflikt schaue und neue Perspektiven einbringe. Ich helfe Ihnen,

zu verstehen, um was es Ihnen jenseits der Handlungsebene auf einer tieferen Ebene wirklich geht, und genau dies der Partnerin/ dem Partner mitzuteilen
sich zu vergewissern, was bei ihr/ ihm angekommen ist
sich dem zu öffnen, wie es ihr/ ihm damit geht
und Lösungen zu entwickeln, die von beiden Seiten mitgetragen werden.

So können Sie für Klarheit und Verbindung in der Kommunikation sorgen und die Qualität Ihrer Beziehung verbessern. Als allparteiliche Begleiterin achte ich darauf, dass Hören und Gehört-Werden ins Gleichgewicht kommen. Das ermöglicht Ihnen, einander wieder aus einer wertschätzenden und interessierten Haltung heraus zu begegnen. Ihr innerer Stress sinkt und Ihre Bereitschaft, Ihr Bild von Ihrer Partnerin/ Ihrem Partner zu erweitern und neu zu entdecken, was Sie an ihr/ ihm schätzen und mögen, steigt.

Möchten Sie mich kennenlernen oder haben Sie Fragen? Sprechen Sie mich einfach an: Kontakt.

Coaching zur Stressbewältigung

Stress lass nach! – Einzelcoaching auf Basis von ROMPC®

Stressbedingte innere Blockaden lösen

Gibt es etwas, dass Sie akut oder chronisch stresst? Fühlen Sie sich blockiert und möchten in Ihre Kraft kommen oder den Mut finden, etwas Neues zu beginnen? Stehen Sie sich selbst im Weg und wünschen sich, dass Sie von der Stelle kommen?

Dann lade ich Sie ein, dieses Problem im Rahmen eines ROMPC®-Coachings zu bearbeiten. Oft sind es gar nicht so sehr die Ereignisse an sich, die uns stressen, sondern wir verschlimmern deren Auswirkungen unbeabsichtigt durch das, was wir uns innerlich über uns selbst oder die Welt erzählen oder durch ungünstige Verhaltensweisen. Wir sind wie blockiert und stehen uns selbst im Weg. Wenn der Stress übermächtig wird, verlieren wir unserer Flexibilität und reagieren nach alten Mustern. In ROMPC®-Sitzungen zur Stressbewältigung können Sie diesen Mustern auf die Spur kommen und anfangen, sie zu verändern. Das verhilft Ihnen zu mehr Selbstwirksamkeit und Erfolgserlebnissen.

ROMPC® ist eine beziehungsorientierte Methode, mit deren Hilfe tief liegende Blockaden im limbischen Teil unseres Gehirns gelöst werden können. Dazu werden unter anderem Klopftechniken entlang von Meridianpunkten eingesetzt. Im Ergebnis kommen Sie zur Ruhe und blicken anders auf die Stress auslösende Situation. Sie können wieder auf Ihre Ressourcen zugreifen und deshalb das Problem leichter lösen. Der Weg wird frei für erste Schritte in Richtung der von Ihnen angestrebten Entwicklung. Hier finden Sie weitere Informationen: Über Stressbewältigung mit ROMPC®

Möchten Sie mich und die Wirkung des Ansatzes kennenlernen oder haben Sie Fragen? Sprechen Sie mich gerne an, ich freue mich auf Sie: Kontakt.

Bitte beachten Sie, dass mein Angebot grundsätzlich keine ärztliche Behandlung und keine Psychotherapie ersetzen kann.